В статье рассказывается о технике быстрого поднятия настроения - внутренней улыбке. Автор призывает читателей попробовать эту технику, закрыв глаза, направив внимание в область сердца и улыбнувшись. Также автор отмечает, что улыбаться полезно для здоровья и настроения, но в некоторых странах это не принято.

Статья о том, как гармонизация внутреннего состояния помогает достигать целей и взаимодействовать с окружающими людьми. Рассказывается о новом подходе работы с подсознанием и проработке универсальных установок, включая любовь к себе просто так. Автор делится своим опытом и любимыми упражнениями для достижения баланса.

🚀Многие спрашивают, где я беру мотивацию... В один день просто сказала себе: ⠀ "Неужели через 10 лет ты будешь еще толще и неподвижнее, чем сейчас???" ⠀ В то утро я смотрела на своего малыша Роберта и представляла, как через 10 лет он уже будет более осознанно смотреть на мир, формировать свое видение и принимать первые жизненно важные решения. ⠀ Каким примером буду я для него? Прислушается ли он к моим советам о здоровом образе жизни, если я не буду сама следовать этим принципам? ⠀ И вообще